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新冠疫苗接种“安心宝典”动漫视频来啦!

发布日期:2021-06-20 14:47   来源:未知   阅读:

  根据国际疫情形势以及传染病防控的经验和要求,加快疫苗接种,是当前有力的防控手段。当前,我国正在安全、有序加快推进新冠病毒疫苗接种。

  身体健康疫苗守,心理健康我来护!中共深圳市龙华区委组织部会同深圳市康宁医院、龙华区安心学院等单位,共同推出 新冠疫苗接种“安心宝典”动漫视频 ,为您送上3招“安心妙方”,帮助您更好地应对接种疫苗的心理压力、缓解不良情绪。

  二、针对每一则负面信息,关注它的消息是否经由权威发布,不要轻信来源不明的说法。

  如果您还在犹豫是否接种疫苗,可以做“正向思维强化练习”,永远对自己、他人和世界保持信心;也可以做“自我鼓励的对话练习”,告诉自己,“我们一定要战胜新冠,接种疫苗就是最好的方法!”

  打了疫苗之后,对身体变化的过度关注容易让人变得敏感。此时大家可以通过“放松训练”来舒缓心情,比如通过呼吸训练来恢复活力。可以跟着“抗击新冠肺炎安心手册”的指引步骤来做。

  遇到无法自行缓解的问题时,还可以与心理专家连线,寻求专业帮助。在各党群服务中心配属的安心驿站里,也可以和心理健康师咨询解惑,平复情绪的波动。www.xz6p.com.cn